Kies welke onderdelen je wilt lezen
Vitamine B12 is nodig voor bloedaanmaak, zenuwstelsel en DNA. Een tekort kan ontstaan door weinig betrouwbare B12 in de voeding of, vaker, door een opnameprobleem. Klachten zijn niet specifiek en zenuwschade kan zonder bloedarmoede…
- Moeheid, bleekheid, kortademigheid bij inspanning, hartkloppingen of duizeligheid door bloedarmoede.
- Tintelingen, doof gevoel, branderige voeten, spierzwakte, onzeker lopen of problemen met evenwicht.
- Eet volgens je voedingspatroon betrouwbare B12-bronnen, zoals dierlijke producten of aantoonbaar verrijkte plantaardige producten; zeewier en gefermenteerde voeding zijn geen betrouwbare vervanging.
- Bespreek bij veganistisch eten, zwangerschap, borstvoeding of een opnameprobleem preventie met arts of diëtist in plaats van te wachten op klachten.
- Maak een afspraak bij nieuwe tintelingen, onzeker lopen, onverklaarde bloedarmoede of aanhoudende moeheid met een relevant voedings-, medicatie- of operatie-risico.
- Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.
Jouw reactie
Twee anonieme vragen
Heb je gevonden wat je zocht?
Weet je nu beter wat je volgende stap is?
Artikel delen
Heb je na het lezen een zorgaanbieder nodig?
Zoek op zorgsoort, instelling, naam of wijk.