Scheenbeenklachten

Scheenbeenklachten ontstaan vaak door overbelasting van bot en omliggend weefsel na snel meer hardlopen, springen of marcheren. Pijn over een langer deel van de binnenrand past bij shin splints, maar plaatselijke botpijn, pijn in…

• Zeurende of scherpe pijn over een langer gebied langs de binnenrand van het scheenbeen.
• Pijn die aanvankelijk na sport komt en later tijdens sport of dagelijkse belasting begint.
• Stop met de uitlokkende training wanneer pijn je loopstijl verandert of na afloop duidelijk blijft toenemen.
• Koel kort met een doek tussen huid en coldpack wanneer dit prettig voelt en voorkom huidbeschadiging.
• Maak een afspraak als scheenbeenpijn na enkele weken aangepaste belasting niet duidelijk verbetert of steeds terugkomt.
• Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.