Pijn aan de knieschijf bij bewegen

Pijn rond of achter de knieschijf bij traplopen, hurken, rennen of lang zitten heet vaak patellofemorale pijn. De knie is meestal niet beschadigd; gerichte oefentherapie en een geleidelijke belastingopbouw helpen vaak.

• Doffe of scherpe pijn rond, onder of achter de knieschijf.
• Pijn bij traplopen, hurken, rennen, springen, opstaan of heuvelaf lopen.
• Verminder tijdelijk diepe kniebuiging, sprongen, heuvels of afstand die duidelijke napijn geeft.
• Blijf binnen draaglijke grenzen lopen, fietsen of zwemmen om conditie te behouden.
• Maak een afspraak als pijn na zes weken aangepaste belasting en oefenen niet duidelijk verbetert.
• Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.