Paniekstoornis

Bij een paniekstoornis komen onverwachte paniekaanvallen terug en blijft iemand bang voor nieuwe aanvallen of de gevolgen ervan. Behandeling met cognitieve gedragstherapie en soms medicijnen helpt vaak goed.

• Terugkerende onverwachte aanvallen met intense angst en snelle lichamelijke klachten.
• Minstens wekenlang bezorgd zijn over een volgende aanval of de gevolgen daarvan.
• Houd aanvallen, gedachten, vermijding, cafeïne, slaap en middelengebruik kort bij.
• Oefen dagelijks rustig uitademen en aandacht terugbrengen naar de omgeving.
• Maak een afspraak als paniekaanvallen terugkomen of je voortdurend bang bent voor een volgende aanval.
• Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.