Kies welke onderdelen je wilt lezen
ME/CVS is een langdurige ziekte waarbij inspanning de klachten duidelijk kan verergeren. Die terugslag heet post-exertionele malaise, of PEM, en vraagt om zorgvuldig omgaan met de beschikbare energie.
- Een sterke, nieuwe beperking door uitputting die niet verdwijnt met gewone rust.
- PEM: meer klachten na een inspanning die vroeger goed te doen was, vaak met vertraagde start.
- Houd kort bij welke activiteiten klachten geven; zoek een haalbare basis zonder jezelf telkens te testen.
- Verdeel taken in kleine stappen en plan rust vóór en na belastende momenten.
- Maak een afspraak met de huisarts bij onverklaarde uitputting en duidelijke terugslag na inspanning die weken aanhoudt.
- Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.
Jouw reactie
Twee anonieme vragen
Heb je gevonden wat je zocht?
Weet je nu beter wat je volgende stap is?
Artikel delen
Heb je na het lezen een zorgaanbieder nodig?
Zoek op zorgsoort, instelling, naam of wijk.