Moeheid

Moeheid komt vaak door slaaptekort, belasting of herstel na ziekte. Langdurige of onverklaarde moeheid kan ook passen bij een lichamelijk of psychisch probleem.

• Je hebt minder lichamelijke of mentale energie dan normaal.
• Concentreren, onthouden of beslissingen nemen kost meer moeite.
• Houd een vaste tijd aan voor opstaan en naar bed gaan, ook in het weekend.
• Bouw rustige dagelijkse beweging stap voor stap op zonder steeds over je grens te gaan.
• Maak een afspraak als moeheid langer aanhoudt, erger wordt of je dagelijks functioneren duidelijk beperkt.
• Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.