In het kort
- Klachten moeten in de jeugd zijn begonnen, ook als de diagnose pas veel later wordt gesteld.
- Stress, slaaptekort, angst, depressie, middelen en andere aandoeningen kunnen op ADHD lijken; professionele beoordeling is nodig.
- Therapie, praktische strategieën en soms medicatie kunnen het functioneren verbeteren.
Wat is het?
- ADHD is een ontwikkelingsstoornis. De eisen van werk, studie, gezin en financiën kunnen klachten in het volwassen leven duidelijker maken.
- Een beoordeling kijkt naar de jeugd, klachten in meerdere omgevingen, lichamelijke en mentale gezondheid en de gevolgen voor het dagelijks leven.
Wat kun je merken?
- Snel afgeleid zijn, uitstellen, moeite met tijd, spullen verliezen en afspraken of verplichtingen vergeten.
- Projecten niet afmaken, te veel tegelijk starten, details missen of vaak ongeorganiseerd zijn.
- Onrust, anderen onderbreken, impulsieve beslissingen, impulsief uitgeven of risicovol rijden.
Wat kun je zelf doen?
- Gebruik één centrale kalender, alarmen en een vaste plek voor sleutels, portemonnee en documenten. Verdeel projecten in korte stappen.
- Plan blokken zonder meldingen voor werk dat aandacht vraagt en neem beweegpauzes.
- Bescherm slaap en beweging. Therapie of coaching kan helpen met plannen, maar vervangt medische beoordeling niet.
Wanneer bel je de dokter?
- Klachten beïnvloeden werk, studie, relaties, geldzaken, autorijden of het huishouden.
- Je vermoedt ADHD zonder diagnose, of hebt ook angst, somberheid, slaapklachten of middelengebruik.
- Behandeling helpt onvoldoende of medicatie geeft hartkloppingen, hoge bloeddruk, gewichtsverlies, slaapproblemen of stemmingsverandering.
Zoek onmiddellijk hulp
- Bel 910 of 912 als je een plan hebt jezelf of iemand anders iets aan te doen, niet veilig kunt blijven of contact met de werkelijkheid verliest.
- Zoek direct hulp bij pijn op de borst, flauwvallen, ernstige benauwdheid, een epileptische aanval of ernstige verwardheid na medicatie.
Geraadpleegde bronnen
Deze informatie is algemeen en vervangt geen consult met een arts. Gebruik de website niet om zelf een diagnose te stellen.