Somberheid

Somberheid hoort soms bij tegenslag of verlies, maar kan een depressie of lichamelijke aandoening worden wanneer zij aanhoudt en functioneren aantast. Suïcidale gedachten vragen altijd directe, serieuze aandacht.

• Aanhoudend somber, leeg, prikkelbaar of hopeloos gevoel.
• Minder plezier of interesse in bijna alle activiteiten.
• Vertel één vertrouwd persoon eerlijk hoe het gaat.
• Maak een eenvoudig dagschema met opstaan, eten, daglicht, beweging en slapen.
• Maak een afspraak als somberheid langer dan twee weken duurt, plezier verdwijnt of functioneren achteruitgaat.
• Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.