Sociale-angststoornis

Bij een sociale-angststoornis is de angst om negatief beoordeeld of vernederd te worden sterk en aanhoudend. Vermijding houdt de angst vaak in stand. Cognitieve gedragstherapie is een belangrijke effectieve behandeling.

• Intense angst voor beoordeling, afwijzing of zichtbare zenuwen.
• Blozen, zweten, trillen, hartkloppingen, misselijkheid of black-outgevoel.
• Maak een kleine angstladder en oefen regelmatig met haalbare stappen.
• Blijf iets langer in de situatie zodat angst kan zakken zonder te vluchten.
• Maak een afspraak als angst maanden aanhoudt of school, werk, relaties of zorg belemmert.
• Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.