Kies welke onderdelen je wilt lezen
Bij een verzwikte enkel rekken of scheuren één of meer enkelbanden doordat de voet onverwacht kantelt. Pijn, zwelling en blauwe verkleuring zijn gebruikelijk, maar een breuk, peesletsel of ontwrichting kan erop lijken. Bescherm en…
- Pijn rond de buiten- of binnenenkel, vooral bij lopen, draaien of drukken op de beschadigde band.
- Zwelling die in minuten of uren ontstaat en een blauwe verkleuring die later naar voet of tenen kan zakken.
- Bescherm de enkel tegen opnieuw zwikken en beperk de eerste dagen activiteiten die pijn duidelijk verhogen, zonder de enkel wekenlang volledig stil te houden.
- Koel hooguit vijftien tot twintig minuten per keer met een doek tussen huid en koud pack en controleer de huid, vooral bij diabetes of minder gevoel.
- Laat de enkel dezelfde dag beoordelen bij duidelijke botdrukpijn, grote zwelling, ernstige pijn, geen vier stappen kunnen lopen of twijfel aan een breuk.
- Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.
Jouw reactie
Twee anonieme vragen
Heb je gevonden wat je zocht?
Weet je nu beter wat je volgende stap is?
Artikel delen
Heb je na het lezen een zorgaanbieder nodig?
Zoek op zorgsoort, instelling, naam of wijk.