Kies welke onderdelen je wilt lezen
Problemen met geld, wonen, relaties, gezondheid, verlies of andere omstandigheden kunnen spanning en lichamelijke of psychische klachten geven. Problemen ordenen, steun zoeken en één haalbare stap kiezen kan helpen; bij onveiligheid of crisis is…
- Veel piekeren, gespannen voelen of steeds aan hetzelfde probleem denken zonder oplossing te zien.
- Slecht slapen, moe wakker worden, hoofdpijn, hartkloppingen of gespannen spieren.
- Schrijf alle zorgen op en markeer wat vandaag moet, wat kan wachten en waar iemand anders bij kan helpen.
- Kies één kleine concrete taak, bijvoorbeeld één rekening openen, één afspraak maken of één persoon bellen.
- Maak een afspraak als zorgen langer aanhouden, slapen of functioneren verstoren of lichamelijke klachten veroorzaken.
- Voor urgente huisartsenzorg buiten kantooruren bel je HAP 9252. Bel Ambulance 912 alleen bij direct levensgevaar.
Jouw reactie
Twee anonieme vragen
Heb je gevonden wat je zocht?
Weet je nu beter wat je volgende stap is?
Artikel delen
Heb je na het lezen een zorgaanbieder nodig?
Zoek op zorgsoort, instelling, naam of wijk.